Коленный стул как правильно настроить

Статьи

Коленный стул характеризуется необычным внешним видом. Конструкция отличается следующим:

· сиденье расположено под наклоном в 15 градусов;

· для коленей присутствует специальная мягкая подставка;

· в продаже есть модели, оснащенные спинкой и без них;

· у стула отсутствуют подлокотники.

Регулируемые модели предоставляют возможность настроить стул, выбрав наиболее комфортное положение. Представленные модели оснащены опорой на ножки либо планки. Они бывают дополнены колёсиками.

Особенности коленного стула

Производитель утверждает, что, благодаря коленному стулу:

1. Несложно держать спину прямо.

2. Равномерно распределяется вес тела между коленями и тазом.

3. Образуется тупой угол между бёдрами и тазом, что предотвращает пережатие ткани паховой зоны.

4. Сила реакции опоры в тазу снижается на 40%.

5. Грудная клетка расправляется, снижается давление в брюшной области, что положительно влияет на пищеварение.

6. Тело человека находится в более естественной для него позе. Коленный стул помогает держать осанку и снижает нагрузку на позвоночник.

Вся правда о коленном стуле

Действительно, при использовании коленного стула, частично снижается нагрузка на позвоночник. Тем не менее, леча одно, человек калечит другое. Уже практически с первого применения ощущается потребность в разминке коленей, ноги начинают сильно отекать. Через неделю использования коленные суставы вовсе начинают болеть.

Дополнительно, информация об исправлении осанки также не оправдываются. Особенно это касается детей, которые продолжают горбиться, независимо от вида стула.

Противопоказания

Пользоваться коленным ортопедическим стулом не рекомендуется при:

· врождённых аномалиях позвоночника;

· изменении бедренных костей;

· болезни Осгуд-Шляттера с сильной болью.

Мнение о представленной модели стула противоречивое. Он подходит далеко не каждому, при этом, отсутствует эффективность, заявленная производителем. Ортопеды приходят к выводу, что целесообразнее выбрать компьютерное кресло, которое было куплено с учётом индивидуальных особенностей человека. Такой подход позволяет минимизировать риск для здоровья от сидячего образа жизни.

В интернет-магазине «Кресло-купи.ру» Вы сможете найти качественный стул или кресло для комфортного и правильного поддержания позвоночника. Здесь Вас ожидают приятные цены на товары от проверенных производителей.

Коленный стул — виды и устройство моделей, как выбрать

Угловой ортопедический диван — как выбрать? Виды моделей и особенности.

Ортопедический диван для ежедневного сна — какой лучше выбрать?

Ортопедические диваны — виды моделей и устройство. Как выбрать?

Деревянное кресло качалка: модели и правила выбора

Детская двухъярусная кровать для мальчиков: виды и правила выбора

Детские раскладушки: устройство и правила выбора

Современный человек слишком много времени проводит за рабочим столом, что приводит к разным неприятным последствиям, а в частности нарушению осанки, снижению мышечного тонуса, искривлению позвоночника. Проблема касается как взрослых, так и детей. От действующих реалий никуда не деться, поэтому имеет смысл позаботиться о профилактических мерах. В этом поможет коленный стул.

Особенности коленных стульев

Модель представляет собой стул с наклонным сиденьем в 15° и опорой для коленей в виде мягкой подушки. Последняя позволяет пользователю зафиксироваться в выбранном положении, и не сползать вниз. Она может представлять цельную деталь или состоять из двух отдельных элементов. Сидя на таком предмете человек, автоматически начинает держать спину правильно. Попутно разгружается поясничный отдел, расправляется плечевой пояс и мышцы грудной клетки.

Ортопедический коленный стул необходим для предупреждения заболеваний опорно-двигательного аппарата, поддержания нормального кровообращения в нижних конечностях, формирования здоровой осанки у школьников, улучшения дыхательных функций, снятия болевого синдрома в пояснице у женщин на поздних сроках беременности.

Преимущества ортопедических коленных стульев

Модель с ортопедическим эффектом обладает рядом преимуществ.

• Перераспределение и снятие части нагрузки с мышц спины.
• Восстановление кровотока в бедрах.
• Расправление легких.
• Формирование здоровой осанки.
• Улучшение работы желудка и кишечника.
• Уменьшения давления на внутренние органы.

Прежде чем приобрести коленный стул, желательно посоветоваться с ортопедом. Изделие будет полезно в следующих ситуациях:

• сколиоз;
• асимметрия спинных мышц;
• межреберная невралгия;
• кифоз;
• протрузия межпозвоночных дисков.

Здоровым людям можно применять модель с упором на колени в профилактических целях.

Недостатки и противопоказания

Однако при всех достоинствах, изделие не лишено минусов.

• Сложно долгое время удержаться на наклонном сиденье.
• Существует высокая вероятность возникновения болевых ощущений в коленных суставах.
• Вызывает дискомфорт отечность в области ступней, онемение, сопровождающееся покалыванием.
• Значительная высота конструкции требует приобретения стола соответствующих параметров.

Часть негативных моментов может быть вызвана ошибками при выборе изделия.

В первую очередь важно отрегулировать конструкцию с учетом индивидуальных параметров.

Избежать онемения позволит перерыв в течение 5—10 минут после часа сидения. Это время стоит посвятить небольшой разминке.

К такой модели следует выбрать стол подходящей высоты.

Стул с опорой на колени нельзя использовать людям с травмами позвоночника, дефектами тазовых костей, коленных суставов, при сколиозе третьей степени.

Виды моделей

Существует несколько видов ортопедических моделей с упором на колени. Динамический вариант изделия оснащен полозьями, что позволяет ему совершать раскачивание. Конструкции, дополненные регулировочным механизмом, способны изменять высоту спинки, сиденья, опоры для коленей.

Динамические

Динамический стул двигается по принципу качалки благодаря дугам в основании. Он особенно понравится детям, так как им трудно долгое время находится в статической позе. А такая модель дает возможность изменять положение тела, и при этом продолжать свои занятия.

Изделия с полозьями выпускаются для пользователей ростом от 135 до 190 см.

Для раскачивания необходимо перемещать центр тяжести. При этом тело рефлекторно стремится к сохранению баланса. В результате задействуются разные группы мышц, а позвоночник принимает анатомическую форму.

Регулируемые

Наличие регулировок позволяет использовать стул со столами разной высоты. Настройка выполняется ступенчато или плавно.

В первом случае на каркасе предусмотрено как минимум по три отверстия для каждого элемента.

Больше возможностей предоставляет второй вариант, оснащенный газлифтом. Сиденье легко перемещается по вертикали в пределах 10 см простым нажатием рычага. Вместе с ним двигается спинка, которая может менять угол наклона. Коленная опора надежно фиксируется в одном из четырех возможных положений.

Конструкция в большинстве случаев дополняется роликами, которые можно демонтировать, а отверстия закрыть заглушками. Колесики дополняются мягким ободом, поэтому не повреждают покрытие.

Виды оснований

В зависимости от типа основания можно выделить следующие виды коленных стульев.

• Опора на крестовину с пятью лучами или поперечные планки. Это конструкция считается наиболее надежной и устойчивой.
• Мобильность изделию придают ролики. Их монтируют на лучи изножья или к планкам. Это позволяет без труда перемещать изделие, не нарушая целостность напольного покрытия.
• Изогнутые элементы, скрепленные поперечинами, обеспечивают функцию раскачивания.

Материалы изготовления

Для изготовления коленных стульев используют дерево, фанеру и металлический профиль.

• Натуральная древесина долговечна, надежна, привлекательна, безопасна в экологическом плане. Деревянная конструкция уместно выглядит в любом интерьере. В производстве обычно используют древесину дуба, ясеня или бука. Дерево защищено слоем прозрачного лака и антисептической пропиткой. Минусом считается высокая стоимость.
• Альтернативой дорогой древесине является фанера. Она демонстрирует высокую гибкость и прочность, весит меньше. Однако фанерный каркас плохо реагирует на повышение влажности (деформируется, расслаивается). Чтобы избежать негативного влияния влаги поверхность ламинируют, окрашивают, вскрывают лаком, особое внимание уделяют торцевым частям.
• Металл обладает самым длительным сроком эксплуатации, не боится значительных нагрузок. Хромирование или окрашивание полимерным составом защищает его от коррозии. Металлический каркас проще оснастить устройствами для регулировки. Из недостатков можно выделить: большой вес, дискомфортные ощущения при контакте металла с открытыми участками тела.

Наполнитель сидения

В качестве наполнителя сиденья, спинки, коленной подушки используют: пенополиуретан, поролон, латекс.

• Пенополиуретан характеризуется высокой устойчивостью, упругостью, долговечностью. Срок службы достигает 8—10 лет.
• Для этих целей применяют поролон с плотностью не менее 25 кг/м3. Он не так восприимчив к деформации и истиранию, рассчитан примерно на 5 лет эксплуатации.
• Латекс можно встретить в дорогих моделях. Он обладает лучшими характеристиками и прослужит до 20 лет. Однако цена натурального материала довольно высока.

Все наполнители воздухопроницаемы, гипоаллергенны, не накапливают пыль. С целью повышения эксплуатационных характеристик сочетают материалы разной плотности.

В классических моделях толщина мягкого слоя составляет 5 см, а у изделий повышенной комфортности — 8 см.

Для наружной отделки применяют натуральную кожу, ее искусственные аналоги, тканевые материалы.

• Обивка из натуральной кожи выглядит красиво и солидно, прослужит не один десяток лет при должном уходе, который не отличается сложностью. Однако цену таких стульев нельзя назвать доступной, а скользкая поверхность еще больше способствует съезжанию тела.
• Экокожа обладает сходными характеристиками, стоит дешевле, имеет больше вариантов цветового и фактурного исполнения. Но этот материал менее прочен, поэтому не так долговечен.
• Тканевая обивка представлена широким разнообразием, что даст возможность без проблем выбрать коленный стул в соответствии со стилем интерьера. Следует учитывать, что некоторые ткани сложно очищаются, поэтому стоит оснастить сиденье, спинку и опору для коленей съемными чехлами. Такой подход поможет содержать изделия в идеальном состоянии.

Правила выбора

Коленный стул подбирают, используя ряд критериев.

• Материал исполнения несущей конструкции. Металл предпочтительнее дерева, так как является более надежным.
• Наличие регулировочных механизмов. Изделия с функцией настройки положения разных элементов функционально, и будет изменяться по мере роста ребенка.
• Мобильность. Система роликов обеспечит легкое передвижение стула по комнате.
• Экологическая безопасность. Ее подтверждает специальный сертификат.
• Соответствие индивидуальным параметрам пользователя. В противном случае изделие не принесет ожидаемого эффекта, и даже сможет навредить.
• Размер спинки. Деталь должна быть невысокой и узкой, чтобы поддерживать анатомический изгиб позвоночника.

Не менее важно настроить положение всех элементов конструкции под пользователя. Определяющим параметром является рост человека.

В первую очередь устанавливают упор под колени. Чем выше человек, тем ниже располагается опорный элемент.

• Для роста от 115 до 140 см используют крайнюю верхнюю точку.
• Следующее отверстие подойдет пользователям от 140 до 165 см.
• Еще ниже стоит опустить коленную подушку тем, кто достиг 165—180 см.
• Нижнее положение предназначено высоким людям (от 180 до 190 см).

Высоту сиденья подбирают, согласуясь с ощущениями. Считается, что самое удаленное положение от пола обеспечит позвоночнику правильный изгиб. Однако при этом увеличивается нагрузка на коленные суставы. Слишком низкое сиденье сводит на нет ортопедический эффект изделия.

Локти сидящего человека должны свободно лежать на столешнице и образовывать в суставе угол 90°. Это позволит избежать неприятных ощущений, чувства усталости в верхних конечностях.

Ортопедический коленный стул позволяет сохранить правильную осанку, предупреждает развитие проблем с позвоночником, способствует улучшению работы внутренних органов. Однако людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата стоит предварительно получить одобрение ортопеда.

История изобретения стула

Большинство людей, вынужденных долго сидеть за столом, сидят одинаково: наиболее удобную позу им позволяет принять небольшое смещение таза или всего корпуса вперед относительно стула.

Так «съезжают» все, кто вынужден длительно занимать сидячее положение. Человек либо откидывается на спинку и пытается на нее перенести часть нагрузки, либо смещается вперед на край стула и придает бедрам наклонное положение, зачастую, наклоняет вперед и сам стул.

Первым эти особенности посадки отметил датский доктор Мендел в 1970 году. Он исследовал этот вопрос и понял, что надо изменить угол наклона сиденья стула до 15 градусов. По его рекомендациям было изготовлено несколько эргономичных стульев. Но, несмотря на явные достоинства, имелся у них и недостаток — тело сидящего постоянно сползало вниз, приходилось все время возвращать его в исходное положение.

Сходные исследования велись в это же время в Норвегии. Талантливые исследователи трудились над разработкой удобного стула, среди них был производитель мебели Питер Опсвик. В результате был создан «коленный стул» или «kneeling chair», в котором появился упор для коленей, не позволяющий сидящему сползать со стула. При использовании коленного стула нагрузка равномерно распределялась на ягодицы и колени, в результате — центром тяжести оказывался позвоночник, и сидящий рефлекторно выпрямлял спину.

1. Польза
При посадке на коленном стуле, за счет упора в колени, перераспределяется вес тела. За счет регулировки сиденья по высоте, можно настроить, какая часть веса тела переносится на упор в колени (Чем выше сиденье, тем больше упор в колени). Правильно отрегулированный стул разделяет вес примерно 60 на 40. (40 на колени), но прежде всего сидящий должен ориентироваться на чувство комфорта. При правильно отрегулированном стуле сидящий не стоит на коленях и какого-либо избыточного давления тоже не оказывается.
Также, при такой посадке, в отличие от обычного стула, угол положения ног более приближен к положению стоя,
что существенно расслабляет поясничную группу мышц. Многие это чувствуют сразу, садясь на стул. Некоторые после 2-3 недель регулярного использования.

2. Конструкция
Существуют различные модели коленных стульев. Со спинкой и без, деревянные и металлические, качающиеся.
Классический коленный стул без спинки. Специально при посадке спинка не требуется.
У металлических стульев есть регулировка коленной подушки, чтобы настроить посадку и для ребенка и для взрослого. Детям возможно использовать такие стулья с ростом от 1м 30см.

3. Правильная посадка
Садясь на стул нужно ставить на коленную подушку не только голень, но и колени. Сидеть за столом лучше как можно ближе придвигаясь к краю столешницы. Также необходимо учитывать правильную настройку высоты сидящего по отношению к столу. Это очень просто определить, положив руки на стол. Если локтевой угол 90 градусов, значит Вы сидите правильно. Если нет, пробуйте немного поднять или опустить сиденье.

4.Мнение эксперта
Травматолог-ортопед, член международной Ассоциации травматологов, ортопедов и протезистов
Филиппов Игорь Константинович

Коленный стул и коленный стул со спинкой

На мой взгляд модели стульев с коленным упором лучше всего подходят для детей школьного возраста, которым достаточно много времени приходится проводить в положении сидя, при приготовлении школьных заданий. Известно, что у детей, в период, так называемых ,»скачков роста» существует диссонанс скорости роста скелета и мышц, обеспечивающих поддержание нормальной осанки. Данная диспропорция может приводить к формированию «юношеского кифоза», в просторечии «сутулости»
Использование ортопедических стульев с дополнительной опорной площадкой для ног (голеней) служит достаточно эффективным средством профилактики сутулости и позволяет обеспечивать более правильное формирование адекватной осанки.

ПОКАЗАНИЯ:

-нарушения осанки, вялая осанка
— болезнь Шоейрмана-Мау в стадии разрешения,
— ювенильные кифозы (нефиксированные формы)
— поясничные сколиозы 1-2 степеней
— люмбалгии и люмбосакралгии

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

— тяжелые деформации позвоночника (сколиозы и кифосколиозы крайних степеней)
— остеохондропатия бугристостей большеберцовых костей (болезнь Озгуд-Шляттера) с выраженным болевым синдромом
— неустраненный вывих бедра у детей

Нагрузка на колени в пределах допустимой нормы. Если боль в коленях не возникает сразу, значит мала вероятность возникновения её и при дальнейшем использовании стула.
Режим непрерывного использования не должен превышать 60-90 мин, после 10-15 минутного перерыва с обязательной вертикализацией туловища возможно дальнейшее использование стула. При соблюдении данного режима применения время использования ортопедических стульев не имеет ограничений.

Коленный стул как правильно настроить

Yamaguchi Anatomic Стул для правильной осанки

Большую часть дня проводите, сидя за столом? Значит, у вас проблемы с позвоночником!

Почему мы в этом так уверены? Потому что вы пользуетесь обычным стулом или креслом! А это как раз и означает, что ваш позвоночник в опасности!

Как быть? Как сделать так, чтобы и сидеть, и позвоночник, чтобы не страдал?

Стул-корректор осанки Yamaguchi Anatomic – будьте и здоровы, и красивы!

Для кого это стул-корректор создан

​Само собой, этот стул-корректор создан для тех, кто больше всего времени проводит сидя. Но есть еще несколько групп людей, которым ОБЯЗАТЕЛЬНО следует пользоваться этим изобретением. Кто эти люди? Это:

школьники – подросткам приходится много времени проводить за учебой, за компьютером, чтобы сохранить спину, им просто необходим этот стул-корректор осанки;
больные сколиозом 1-2-й степени – данный стул поможет избавиться от этого недуга:
больные артрозо-артритом тазобедренных суставов – это заболевание также можно победить, просто сидя на этом стуле.
И, конечно же, это изобретение будет полезно всем тем, кто хочет иметь красивую осанку, но не имеет времени на то, чтобы ее формировать при помощи разнообразных упражнений.

Как этот стул работает

А теперь о самом главном – о том, как этот чудо-стул работает. Все просто – вы сидите на этом стуле, а ваша осанка день за днем улучшается, заболевания, перечисленные выше, уходят. Вам совершенно ничего не требуется делать!

Почему так происходит? Потому что на этом стуле вы ВСЕГДА будете сидеть правильно, по-другому у вас просто не получится!

Подойдет ли этот стул-корректор осанки именно вам?

Подойдет! В этом нет ни малейших сомнений! Судите сами, вы сможете:

• регулировать высоту сидения– то есть настроить стул под свой рост;
• изменять высоту расположения упора под колени– это также необходимо для того, чтобы вы смогли настроить стул под свой рост.

Убедились, что этот стул вам подойдет? Тогда пару слов о надежности и долговечности.

Надежность и долговечность

Каждая деталь этого нового стула является не просто качественной, но и чрезвычайно надежной и долговечной. Обратите внимание, у этого стула-корректора:

• усиленная металлическая рама– она способна выдерживать любой вес человека, и рассчитана на десятки лет эксплуатации;
• специальная пружина (газлиф)– ее жесткость остается неизменной, сколько бы лет данный стул не использовался.

Так что можете смело приобретать данное изделие – оно будет служить очень долго, принося вам пользу!

Одно решение многих проблем

Сидячий образ жизни портит ваше здоровье, стул-корректор осанки способен частично нейтрализовать этот вред! При этом, что самое главное, вам совершенно ничего не придется делать, вы сможете все оставить, как прежде, но стать здоровее и красивее.