8 причин сменить работу и один аргумент против

8 причин сменить работу и один аргумент против

Имейте в виду, Work.ua вовсе не призывает вас бросать работу прямо сейчас. Но если хотя бы половина причин вам знакома, это повод серьезно задуматься.

1. Никакого роста

Вы пришли в компанию, когда в ней было 3 человека и два стула, а теперь она разрослась до размеров корпорации, но вы так и остались офис-менеджером (любая должность на ваше усмотрение), а зарплата росла только из-за инфляции? Тут, пожалуй, стоит задуматься либо о смене работы, либо о смене профессии.

2. Слишком маленькая зарплата

Сравнили собственную зарплату со средней по региону в своей сфере деятельности и получили неприятный результат? Обращайтесь к шефу за повышением. Если получили отказ — бейте тревогу.

3. Нет перспектив

Если вы вчера делали одно и то же, сегодня занимались этим же и завтра продолжите, при этом не испытываете никакого удовольствия от выполняемой работы, а в перспективе ни о каких переменах речь не идет, вы знаете, что делать.

4. Нет уверенности в завтрашнем дне

В январе вам выплатили двойную премию, а в марте и апреле задержали зарплату на три недели и выдавали ее частями, а то и вовсе продукцией? Ищите выход. В прямом смысле этого слова.

5. Нет системного подхода

Бывает и такое, что у сотрудников нет четких обязанностей. То есть сегодня вы делаете одно, завтра вас перекидывают на совершенно другой участок работы. При этом вообще не понятно, от чего зависит размер зарплаты, график и, собственно, обязанности. В такой анархии можно поработать временно, но назвать это серьезной постоянной занятостью — вряд ли.

6. Нет вовлеченности

Теперь о внутреннем ощущении. Если вы делаете то, что делаете, просто потому, что так надо, значит, вам это не надо. Запутано? Сейчас распутаем. Не нужно тратить время и силы на то, что вам вообще неинтересно. Годы пройдут, а вы будете ощущать лишь собственную нереализованность.

7. Нет уважения

Между коллегами — раз, между начальником и подчиненными — два. Работа в нездоровой атмосфере превратит вас в неврастеника и вымотает морально. Если по утрам вам не хочется идти на работу из-за окружения и несправедливого начальства, найдите альтернативу.

8. Хроническая усталость

Вот тут все немного сложнее. Если вам вроде и нравится то, чем занимаетесь, но сил на жизнь не остается совсем, надо хорошо взвесить все «за» и «против». Работа по 14 часов в день рано или поздно отразится на вашем здоровье, настроении, отношении с близкими. Если вы не готовы этим жертвовать, придется пожертвовать работой.

Наверняка это еще не все, что может привести к решению о смене работы. Но есть один контраргумент, который тоже стоит брать в расчет.

Все не так, как кажется

Да, иногда многим кажется, что зарплата несправедливо занижена, начальник — не самый приятный человек на свете, коллеги слишком шумят. Но. Важно всегда смотреть на вещи реально. Смена работы — не каприз, а серьезный шаг. Поэтому, прежде чем принимать ответственное решение, оцените текущее положение со стороны.

Проанализируйте последние полгода работы. Сколько раз вы были довольны собой и работой? Сколько раз получили премию? Как часто вы вообще сталкивались с шефом и это столкновение оставляло неприятный осадок?

В общем, не рубите сплеча. Устали — возьмите отпуск. Маленькая зарплата — попросите повышения. Раздражают коллеги — найдите способ, как это прекратить. Не нужно бежать от проблем, которые можно решить. И не используйте названные причины как отговорки.

Сиденье для стула из Hl4065

Для создания акустического комфорта помещения. Например, уменьшение шума в офисных пространствах, улучшение акустики в домашних студиях, создания дикторских и звукозаписывающих кабин, акустика в конференц залах, аудиториях ВУЗов и так далее.

Также нужно ответить, что акустический ппу имеет стильный дизайн и может украсить и расставить акценты в помещении.

Как работает акустический поролон?

При работе со звуком важно управлять двумя параметрами: его поглощением и рассеиванием в помещении. Соответственно, свойства акустической пены позволяют поглощать средние и высокие частоты, а специализированная форма помогает рассеивать его.

Чем отличается акустический поролон от остальных марок?

Есть два важных отличия:

1. Состав самого ппу
2. Специально нарезанная форма.

Подойдет ли обычный поролон для целей акустики?

Да, могут подойти марки высокой плотности при условии, что Вы умеете правильно их использовать (выстраивать самодельные панели).

Достаточно ли акустического поролона для создания полного акустического комфорта?

Да, могут подойти марки высокой плотности при условии, что Вы умеете правильно их использовать (выстраивать самодельные панели).

Как понять, сколько нужно акустического поролона?

Чтобы ответить на этот вопрос, нужно располагать многими вводными данными, а именно:

1. Форма и размер помещения
2. Материалы стен и потолка
3. Наполнение помещения (мебель и прочее)
4. Цель, которую Вы преследуете (для комфортного прослушивания звука и для записи/сведения нужно использовать разные акустические схемы)

Вы можете прислать нам эти данные на почту и мы сможем проконсультировать Вас в этом вопросе.

Также Вы можете найти стандартные схемы расположения акустических элементов на просторах интернета.

Существует столько разных форм и размеров – как выбрать?

При ответе на данный вопрос нужно ориентироваться исходя из следующих моментов:

1. Формы акустического поролона — это в большей степени дело Вашего вкуса и помещения, в котором Вы его используете. Хотя считается, что пирамида — наиболее удачная форма.
2. Размер (высота) акустических листов – более важная характеристика. Чем она выше – тем лучше акустические свойства.

Подойдет ли акустический поролон для звукоизоляции?

Нет, он создает качественный звук в помещении и не дает ему распространяться дальше (то есть Вы защищаете своих соседей от себя, не наоборот).

Для звукоизоляции нужно использовать плотные марки ппу (например, hl4065) в толщине не менее 5см или другие специализированные звукоизоляционные материалы.

Что такое ревебрация?

Это процесс постепенного затухания звука в закрытых помещениях после выключения его источника. То есть, эхо.

Важнейшая характеристика помещения – время ревебрации – время, за которое эхо утихает на 60Дб(звук человеческой речи). Именно управление временем ревебрации и одна из главных задач акустического поролона.

Важно понимать, что время ревебрации зависит от площади помещения и материалов стен, пола и потолка. Именно поэтому, при планировании расположения акустических элементов, нужно располагать этой информацией.

Примеры времени ревебрации, считающей «золотым стандартом»:

• Музыкальная студия — от 2 до 2.2 секунды.
• Дикторская студия — 0,4 cекунды.
• Комната прослушивания -0,3 секунды.

Что такое коэффициент звукопоглощения?

Это число от 0 до 1, характеризующая способность материала поглощать и отражать звук. Чем меньше данный коэффициент, тем больше звуков отразится и наоборот.

Констипация — что это такое и серьёзно ли это?

Если спросить современного человека, что обозначает термин «констипация» , то многие наверняка не смогут ответить на этот вопрос.

Между тем, это состояние знакомо более чем 50% людей. Ведь «констипация» — это замедление суточного ритма эвакуаторной функции нашего кишечника, проявляющееся её нерегулярностью при частоте стула менее 7 раз в неделю. По существу, «констипация» — это первая, начальная стадия более знакомой нам патологии- «Запор».

«Констипация» сопутствует:

• язвенной болезни 12-перстной кишки — в 84 % случаев,
• язвенной болезни желудка — в 50 % случаев,
• калькулезному холециститу — в 52 % случаев,
• хроническому гастриту — в 42 % случаев.

При опросах это состояние выявляется у 66% считающих себя здоровыми жителей городов, и лишь у 7% жителей деревень.

Констипацию можно представить себе как «кишечную аритмию». И относиться к ней следует следует серьезно, так как замедление ритма моторно-эвакуационной функции кишечника часто предшествует проявлению таких заболеваний как дивертикулез и полипоз толстой кишки. Длительно протекающая констипация считается фактором риска возникновения колоректального рака, рака поджелудочной железы и рака желчного пузыря.

Санаторий располагает просторным обеденным залом на 400 посадочных мест.

Многие пациенты не придают значения серьезности констипации не считают необходимым обследования толстой и прямой кишки. Но, при исследовании 20745 пациентов в 31 медицинском центре 21 штата в США установлено: полипы кишки выявлены у 6,45% бессимптомных пациентов. При наличии жалоб на констипацию и запоры — количество выявленной патологии увеличилось до 17,05 %.

При ежедневом адекватном питании нормальным энтеральным ритмом следует считать регулярное ежедневное опорожнение кишечника именно в утренние часы, сопровождаемое чувством облегчения. У некоторых людей утреннее опорожнение может быть двухфазным: одно — до завтрака, другое- после завтрака. Учащение частоты опорожнения может наблюдаться при употреблении большого количества овощей и фруктов. Но иногда избыточная частота стула у здорового человека (без жалоб и симптомов) является одним из самых ранних признаков избыточного питания.

Таким образом, при появлении симптомов «кишечной аритмии» желательно пройти обследование и разработать программу борьбы за улучшение качества жизни.

С учетом патологии, в программу обследования должны быть включены:

• Клинический и биохимический анализы крови
• Эзофагогастродуоденоскопия
• Колоноскопия
• Ультразвуковое исследование органов брюшной полости (в т.ч.поджелудочной железы и желчного пузыря)

Хронофизиологический подход к эвакуационной функции кишечника содержит следующие положения:

1. Регулярность частоты стула — маркер здоровья человека.
2. Оптимальное время обязательной ежедневной дефекации – утро (от пробуждения до 12 ч).
3. Запор – это не «безобидный» симптом, а универсальный патогенный блок, сопутствующий патогенезу внутренних болезней.
4. Запор – фактор понижения уровня качества жизни (почти на 20%).
5. Запор – это инициирующий фактор многих внутренних болезней.
6. Запор – это один из факторов риска возникновения рака поджелудочной железы, рака желчного пузыря и колоректального рака.

Риск возникновения констипации может быть существенно снижен при соблюдении принципа «4Ф»:

1. Физиологичность питания – «Ежедневному регулярному питанию соответствует ежедневное опорожнение».
2. Фазность – именно утренняя фаза опорожнения кишечника является наилучшей для уменьшения риска запоров.И.П.Павлов писал: «Нет ничего более властного в жизни человеческого организма, чем ритм».
3. Функциональность – употребление пищи, способствующей опорожнению кишечника и ограничение пищи, задерживающей эвакуаторную его функцию. Фундаментальный закон питания гласит: «Мало — может тебе помочь, много- может тебя убить».
4. Физическая культура – ежедневная гимнастика, глубокое дыхание улучшает работу кишечника.

Лечение «констипации» должно быть:

Комплексным

• нормализация диеты;
• соблюдение суточного ритма «сна-бодрствования»;
• активизация двигательной активности;
• лишь при отсутствии эффекта от вышеперечисленного — медикаментозное.

Индивидуальным

С учетом психофизиологических особенностей пациента и его социального статуса, с учетом реальной частоты и фазы суточного ритма дефекации у пациента.

В связи с этим появляется необходимость консультации диетолога, специалиста по лечебной физкультуре, психотерапевта.

Подводя итоги, можно сказать: вся программа обследования и лечения может быть с успехом проведена на базе ЛПУ «Санаторий им.30-летия Победы» г. Железноводска.

Стульчик для кормления Brevi B.Fun 297/645

Brevi B Fun — это новый высокий детский стульчик 3 в 1, который превращается из шезлонга для новорожденных в многофункциональный высокий детский стульчик, чтобы сопровождать в росте ребёнка от 0 до 3 лет. B Fun Brevi предлагает всё то, что необходимо для кормления, сна и игры ребёнка: удобный детский шезлонг в 0-6 месяцев, многофункциональный высокий детский стульчик, используемый с 6 месяцев и стульчик для кормления, чтобы есть за столом вместе со взрослыми, начиная с 12 месяцев.

0 мес.+ Детский шезлонг анатомический
Brevi B Fun в полностью опущенной позиции может принимать ребёнка даже с самого рождения до 9 кг, заключая и защищая его в мягкой и анатомической колыбельке из мягкой ткани с набивкой.

6 мес.+ Высокий детский стульчик
Brevi B.Fun превращается в удобный высокий детский стульчик с «уменьшителем размера», с использованием от 6 месяцев, для первых кормлений и для игры ребёнка. Высота сиденья регулируется, также как и позиция подноса и наклон спинки, а также подставка для ног.

12 мес.+ Детский стульчик для кормления
Когда ребёнок может есть за столом вместе с родителями, Brevi B.Fun превращается в практичный детский стульчик для кормления. Сняв поднос, высокий детский стульчик становится удобным детским стульчиком для кормления, который может быть приближен к столу для занимательного обеда вместе с мамой и папой за столом для взрослых, в полной безопасности, обеспечиваемой 5-ти точечным удерживающим ремнём. Покрытие из легко моющейся искусственной кожи soft touch (мягкое прикосновение), обеспечивает удобство ребёнку в сидячем положении.

Недостатки:

качество сидения, качество ремней безопасности, качество вкладыша на сидение

Комментарий:

Пишу спустя 1.5 года использования. Очень разочарована, хотя изначально я очень хотела этот стульчик. У меня он красный. дерматин весь порвался особенно по-бокам и где выходит нижний ремешок между ножек. Ремешки все перетянулись и смялись, вкладыш в сидение спустя месяц весь покрылся катышками. Зеркальце на дуге истерлось. Короче говоря, за эти деньги я ожидала совсем не это. Сплошное разочарование.

Выбирала стульчик, как и многие из пег перего сиеста, чико поли мэджик и бреви. Хотелось приобрести идеальный стульчик, но идеального стульчики, как и коляски и т.п. по всей видимости не может быть априори. Этот стульчик сначало преобрела моя подруга. Она и посоветовала. Конечно я перешерстила весь инет, начиталась кучу отзывов и вот он красавец стоит на кухне. О достоинствах: Думаю он самый лучший! Действительно качественный, красивый, и двухмесячному ребенку в нем очень нравится находится. Дуга с игрушками потрясающая! Вкладыш кокон очень мягкий, уютный, махровый, приятный к телу, если лежать там голышом. Все складывается, раскладывается и меняется очень быстро и удобно. Одним словом настоящее итальянское качество. Сборка Италия — не Китай. А теперь минусы: он очень громозский, тяжелый и занимает нереально много пространства! При том что у нас не маленькая кухня, куда бы ты его не поставил, он везде мешает. Но меня успокоили, сказав что все стульчики такого плана очень большие. Ширина ножек почти метр. Но за то он очень устойчивый. Но перевезти ребенка в стульчике например из кухни в комнату практически не возможно. Даже просто подвинуть с места на место и то сложно. И наконец тот самый кожзам. Уж не знаю какой там ужас у чико поли мэджик, но тут тоже не ах! Откровенная клиенка) спасает только кокон. И в заключении — цена. Конечно стул не стоит этих денег. Вообще мне кажется ценник бредовый. Хорошая коляска трость стоит столько же. Но если бы я покупала стульчик еще раз, то несомненно я бы выбрала снова Бреви. Забыла сказать, у нас оранжевый — очень яркий и красивый! Надеюсь мой отзыз будет кому нибудь полезен)

Жанна, а если сравнить вживую, вы не видели Полли мэджик? Просто у нас был уже , сейчас выбираю между этими двумя) И не знаю к чему склониться..(

Марина, нет, к сожалению не видела в живую. Но сравнивала, изучала.. Могу по прошествии времени сказать, что стул просто супер. Нам сейчас 3.3 года и мы по прежнему в нем. С двух месяцев! Стул придвинут к взрослому столу и ребенок кушает с удовольствием, и слезает, залезает сам. Состояние стула, кокона, дуги отличное. Думаю продам на известном сайте за хорошие деньги) И хочу купить здесь же растущий стул. Но повторюсь, если бы ещё раз покупала стульчик для малышки, то купила бы только бреви.

Хороший стульчик ! Но лично мне не хватает передних колесиков ! Что то я это не учла при покупке ! Т к если вы планируете стульчик двигать то покупайте с четырьмя колёсами

Стульчиком пользуемся год, самые конкретные недостатки это только два колесика, стул очень сложно сдвинуть с места, тк есть только два колеса, но и они двигаются не пойми как, они не вращаются свободно вокруг своей оси, как например на стульчике chico, который был у первого ребёнка, второе это ремень, с совершенно дурацкой застёжкой, я такую вижу впервые, сам ремень мягкий, во время использования быстро теряет форму, перекручивается, думаю, если производитель берет не малую сумму за свой товар, то может позволить вставить нормальные колеса, пускай и два, и нормальный ремень, а не тряпочку, стулом осталась очень недовольна.

Можно использовать с самого рождения ребёнка, есть игрухи на дуге, подкладка тёплая, сумка для игрушек

Недостатки:

Стульчик балалайка!! И не только потому что пластик дешевый. Сыну год, он начал на нём отталкиваться спиной о спинку, причём ему это очень нравится, а спинка амортизируется, а пока он так веселиться стул плавно уезжает из кухни в коридор. Думала со временем он наиграется, нет чувствую он просто так сильно оттолкнётся что просто сломает спинку стульчика. Буду менять его на икеевский, т.к в этом кормить просто опасно.